Một trong những đặc quyền của tuổi trẻ là những tháng ngày sống hết mình mà không cần lo nghĩ quá nhiều đến tương lai. Và để tận hưởng những ngày thanh xuân tươi đẹp đó, có vài điều người trẻ cần phải chuẩn bị ngay từ bây giờ.

Bạn là người muốn đi làm lúc 8h sáng và 17h về hay bạn là người hoàn thành công việc?

Bạn là người sẵn sàng giúp người khác trong công việc và cuộc sống hay bạn chỉ làm xong công việc của bạn cho thật tốt?

Bạn là người muốn kiếm thật nhiều tiền rồi nghỉ hưu hay bạn sẽ làm việc suốt cuộc đời này?

Tôi muốn đưa ra những câu hỏi đó để bạn và tôi cùng suy ngẫm...

Đó không phải là câu hỏi của tôi mà đó là câu hỏi của những người thành công mà tôi tập hợp...

Theo những nghiên cứu của tôi và gì tôi đã áp dụng thì những người ở vế sau sẽ có một cuộc sống tuyệt vời hơn những người ở vế bên trải...

Thanh xuân là buổi sáng của cuộc đời mình, có người quyết định ngủ đến trưa, có người dậy sớm để đón bình minh.

Càng ngày tôi càng hiểu thêm về những câu nói rất nổi tiếng của T. Harv Eker hay Tony Robbins

Hãy cho tôi 5 phút, tôi sẽ cho bạn biết tương lai tài chính của bạn.

Chỉ cần nhìn vào cơ thể của bạn, tôi có thể dự đoán được bạn đang là ai.

Hay một câu nói khác: Đừng bao giờ tin người khác nói gì với bạn, hãy nhìn cách họ hành động

Nếu tôi nghe ai đó họ đang phàn nàn về ai đó hay việc gì đó, tôi biết được rằng họ đang nói chính bản thân của họ mà thôi...

Khi tuổi trẻ không còn nhiều, tôi muốn bị hạ gục bởi một cái gì đó lớn lao

Thực tế dù bạn có học kiến thức giỏi đến cỡ nào đi chăng nữa nhưng không tự chịu trách nhiệm cho chính bản thân của mình thì tất cả chỉ là sự lãng phí thời gian

Hãy nhờ rằng thời gian là thứ hữu hạn nhất và bạn đang chiến đấu lại với thời gian chứ không phải ai khác.

Read More

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng tại sao chúng ta lại rơi nước mắt không ? Trong nhiều trường hợp khác nhau ấy, Mình tình cờ đọc được một vài bài viết về nước mắt rất thú vị nên mình muốn chia sẻ thêm cho các bạn biết về nước mắt của chúng ta nhé :) 

Về mặt sinh học, phụ nữ có thể khóc dễ dàng hơn đàn ông. Chúng ta thường khóc trung bình 5,3 lần mỗi tháng, trong khi nam giới chỉ khóc 1,4 lần chưa kể những lần này khóc rất thầm lặng nên không một ai thấy đâu. Thực tế, khi khóc ở những thời điểm khác nhau, bạn sẽ sản sinh ra những loại nước mắt khác nhau. Và sẽ có 3 loại cơ bản nhất mà mỗi đời người hay gặp. 

1. Nước mắt bình thường 

Loại nước mắt này luôn có sẵng ở mi mắt, được sản sinh từ tuyến lệ kết nối giữa mi mắt và nhãn cầu. Nước mắt bình thường luôn túc trực để bảo vệ mắt, giữ mắt được ẩm vừa đủ, khi gặp thời tiết khô lạnh, loại nước mắt này sẽ tiết ra liên tục để bảo vệ mắt bớt rát vì nó chứa protein, một số hợp chất khác để duy trì tác dụng rửa nhãn cầu mắt và mí mắt, chúng còn ngăn sự mất nước của niêm mạc mắt. 

2. Nước mắt thải độc tố 

Loại nước mắt này vừa có nhiệm vụ bảo vệ mắt từ những tác nhân bên ngoài vừa giúp mắt thải độc tố. Nó sẽ xuất hiện khi mắt tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, khói, gió, cay... Loại nước mắt này chứa rất nhiều kháng thể, thậm chí không cần thuốc nhỏ mắt vẫn đủ khả năng như một chất kháng khuẩn tự nhiên vì có chứa Lyzozym có thể giết chết khoảng 90-95% vi khuẩn chỉ trong 5 phút. Về phần thải độc tố, có rất nhiều nghiên cứu đưa ra rằng những giọt nước mắt tuôn ra từ những cảm xúc có chứa độc tố. Chính nước mắt đã mang các chất độc ra khỏi cơ thể thông qua đôi mắt.

3. Nước mắt từ cảm xúc 

Loại nước mắt này là đặc biệt nhất, chúng tiết ra liên tục khi chúng ta cảm thấy đang bị tổn thương cho đến khi tâm trạng thật sự bình ổn mới dừng , khi não nhận thấy dấu hiệu của sự buồn đau thì lập tức chúng sẽ được tiết ra , loại nước mắt này không có khả năng loại bỏ vi khuẩn hay kháng thể, nó chứa tất cả hoocmon của stress + căng thẳng + áp lực và sự tổn thương tạo thành . Do đó nó có thể loại bỏ một số độc tố bị tích tụ trong cơ thể do căng thẳng, giống như hormone thư giãn leucine-enkaphalin và prolactin nó tiết ra để xoa dịu tinh thần. Bạn ko nên nén loại nước mắt này lại vì như thế ko tốt tí nào hết hihi . 

Vài điều vui vui về nước mắt này : 

Khóc là một loại thuốc tẩy nhẹ. Nó khiến cho những điều “quái quỉ” bay ra khỏi đầu trước khi chúng gây ảnh hưởng xấu tới tim mạch và hệ thần kinh.

Khóc giúp thể hiện sự yêu thương, vd thông thường khi chúng ta chia sẻ chuyện gì đó cùng với bạn bè mà khiến chúng ta khóc, ngay lập tức những người ấy sẽ giúp đỡ và xoa dịu cảm xúc của chúng ta. Mối tương tác này giúp mỗi người thông cảm với nhau nhiều hơn. Một nghiên cứu cho thấy , nước mắt làm nhòa thị lực, đó là sự báo hiệu tạm thời chúng ta không mạnh mẽ,những giọt nước mắt lúc này gợi ý rằng ta không ở tình trạng có thể làm hại ai. 

Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan gây ra sự hỗn độn cảm xúc. Chính vì vậy, khóc có thể làm cho tâm trạng ổn định và tốt hơn bằng cách hạ thấp các khoáng chất này.

Có cách nào kềm chế nước mắt ko ? 

Có, hãy ngước mắt lên trời, nghĩ đến một tình huống hài hước hoặc đi uống nước. Tiếp đến là hít một hơi thật sâu, thở ra chậm và nhắm mắt lại, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều và lúc này, hai khoé mi cũng đã control được lượng nước mắt sắp tiết ra rồi. 

Fun facts về nước mắt của 12 cung hoàng đạo ( just for fun ) 

- BẠCH DƯƠNG : dễ khóc mà cũng dễ nín 

- KIM NGƯU : khóc âm thầm lén lún thôi hiếm khi khóc trước mặt người khác lắm 

- SONG TỬ : đang khóc mà có người ở bên cạnh an ủi là Song Tử nín liền 

- CỰ GIẢI : quá mức chịu đựng thì mới khóc thôi chứ buồn thì nội tâm bị giằng xé chứ ko khóc à nha 

- SƯ TỬ : khóc 1 lần to thật to cho hết buồn tức này nọ, rồi sau đó đứng dậy làm lại từ đầu, kiểu như là khóc 1 lần lúc đó rồi thôi 

- XỬ NỮ : đôi khi cũng mít ướt thấy ớn à nhưng nỗi buồn và thất vọng của Xử Nữ sẽ theo nước mắt mà đi mất, bởi vậy khóc xong là cảm thấy nhẹ nhàng rồi 

- THIÊN BÌNH : con gái thì khóc đúng lúc và đúng hoàn cảnh cũng dễ nín , còn con trai thì hiếm ai thấy được con trai Thiên Bình khóc, chỉ có những người thật sự tinh ý mới hiểu được hết ý nghĩa giọt nước mắt mà con trai Thiên Bình đã khóc. 

- BÒ CẠP : kiểu như tự nhủ là ko ngừng nuốt nước mắt vào trong nhưng đến khi chịu ko nỗi nữa thì khóc cũng kinh hồn lắm nha. 

- MA KẾT : nước mắt hiếm lắm nha, chỉ khóc cho những gì thật sự xứng đáng thôi đó. 

- BẢO BÌNH : cũng giống như Ma Kết vậy đó , và đặc biệt khi quá quáaaaaaaaaaaaaa thất vọng thì Bảo Bình cũng khóc và kèm theo nụ cười mỉa mai kèm theo. 

- SONG NGƯ : nước mắt của song ngư sẽ nhấn chìm bất cứ kẻ nào đứng xung quanh, quá ghê !!!!! 

- NHÂN MÃ : là người nhiều nước mắt nhất trong 3 cung hệ HỎA, nhưng mà Nhân Mã ít khi khóc trước mặt người lạ, đôi khi trốn trong góc nào đó mà thút thít thậm chí xem cải lương cũng khóc ngon lành ( cái này rút từ bản thân minhf ) xong rồi nghe nhạc buồn thật buồn thật buồn xong rồi tự nhiên thấy vui lại bình thường đồ khùng.

Ok, vài điều thú vị về nước mắt hy vọng bạn sẽ hiểu hơn khi " gơi một hột lệ " 

Tears are words the heart can't express

Read More

Khi mà hy sinh cả cuộc đời, sự nghiệp và cả tuổi thanh xuân đầy tương lai để lấy chồng. Bỏ hết mọi thứ chỉ biết gia đình gia đình. Rồi một ngày chợt nhận ra cuộc sống hiện tại có quá nhiều nỗi lo : lo cho mình như trước kia đã quá cũ. Giờ lo thêm cho chồng, lo cho con, lo cho mái ấm gia đình cũng có những khi cơm không lành canh không ngọt. Lo cho gia đình chồng lắm lúc còn chu toàn hơn gia đình mình. 

Sự nghiệp gác lại, tuổi mơ mộng cũng trôi xa. Những đam mê đơn giản như đi đâu đó ngồi cà phê hay lang thang du lịch cũng trở nên xa xỉ và .... đầy hoang tưởng. 

Rốt cuộc, khi người đàn ông mình gọi là Chồng - đã muốn đi là sẽ ra đi phũ phàng. Lấy hết tất cả đến quyền được chăm sóc con cũng lấy mất thì còn lại điều gì quan trọng hơn trong mối quan hệ này.

Người thứ ba vốn dĩ chẳng phải là lí do duy nhất. Mà nói đúng hơn họ là tác động to lớn của sự đổ vỡ này. 

Một trong số những lí do ấy là vì mình đã hy sinh cho người khác quá nhiều mà quên mất bản thân mình cũng cần được chăm sóc. Đến khi điều ấy quay lưng. Đến một giọt nước mắt cũng chẳng thể rơi được nữa. 

Đến cuối cùng, phải sống và tự bước đi trên đôi chân của mình. Tự tin để có tất cả những gì mình muốn. Tiền bạc không cần nhiều nhưng luôn phải có, sự mạnh mẽ bao nhiêu lâu nay ẩn ở đâu bây giờ phải mò đầu chui ra ngay, cũng đừng vì thế mà mất niềm tin vào hôn nhân & tình yêu. Vì sống mà thiếu đi niềm tin là một cuộc sống thiệt thòi nhất. 

Yêu đời hơn, yêu bản thân hơn, tin tưởng và lạc quan vì một chân trời mới đang dần mở ra ngay trước mắt. Biết đâu được chân trời ấy sẽ vô cùng hạnh phúc vì người không xứng đáng đã bỏ lại phía sau.

Hà Nội!

Viết cho những vụn vỡ xung quanh.

Read More

Bất chợt, từ văn phòng nhìn qua ô  cửa, nghe thấy chút  xào xạc của lá vàng hòa theo gió. Thảng thốt như mới tỉnh  dậy sau  một giấc ngủ dài: Thu đến rồi  sao? Thế hè đến từ bao giờ vậy?

Vậy là một mùa hè  sôi động, đỏng đảnh, cái mùa mà năm  nào tôi cũng háo hức cho  những  dự định ngay từ  khi còn đang suýt xoa cái lạnh của rét  nàng Bân; cái mùa ấy, năm nay, đã âm thầm trôi qua, nhạt  nhòa, không một chút gợn nào.

Và cũng giống  tôi vậy,cả hè, tôi làm gì ấy nhỉ? Không một chút gợn sóng, tất cả đều mờ ảo, như một cái bóng vội lướt qua. Hình như tôi đã miên man cho  những tự sự, cho những hoài niệm  và những ảo vọng. Tôi đã lướt qua mùa hè  ấy….âm thầm, lặng lẽ…. một mình….
Mở mắt ra, tôi hít  hà cái vị hanh  hanh, nồng nồng của đầu thu,cái vị mà luôn làm tôi xao xuyến. Tôi thèm cái mùi hanh nồng ấy, muốn nuốt trọn từng dư  vị này, mùi hương phảng phất của gió,tiếng xào xạc của  lá  rơi, chút se lạnh của đầu thu, còn thiếu  cái vị nồng nàn của hoa sữa… Tôi muốn ôm trọn tất cả, ghi lại cái khoảnh  khắc này, để, khi Đông đến, tôi sẽ “vênh cổ lên” và nói rằng: ừ, mình đã đi qua  mùa thu…

Thu chứa đầy hoài cổ, và tôi, lúc này đây, nhớ da diết cái hanh nồng của buổi sớm chớm thu sân kí túc xá trường Lê… đã 6 năm rồi sao?

Em không nghe mùa thu

Dưới trăng mờ thổn thức?

Em không nghe rạo rực

Hình ảnh kẻ chinh phu

Trong lòng người cô phụ?

Em không nghe rừng thu,

Lá thu kêu xào xạc

Con nai vàng ngơ ngác

Đạp trên lá vàng khô?

Read More

Ngày... tháng... năm

*Nhàn cư vi... lắm chuyện*

Tự nhiên, sáng ngủ dậy, phát hiện ra dạo này mình chẳng có tí cảm xúc gì cả, *vô tư lự*.
Ngoài việc suốt ngày bị chửi rủa là "đồ bà già", ngủ sớm, dậy sớm, mất ngủ buổi trưa, keo kiệt, bủn xỉn, đi chơi là tiếc tiền, (<3), mình chẳng vui, chẳng buồn, chẳng để ý tới ai, sống như một "gái già chính hiệu", ^.^

Lắc đầu, vỗ trán, sống thế này ko ổn.

Ngồi nghĩ lên nghĩ xuống, cuối cùng cũng ra một đống xì chét.
Xì chét vì mình cố gắng như thế sao không ai hiểu?
Xì chét vì dự cảm bất an chợt đến???
Xì chét vì lâu nay mình chẳng quan tâm gì đến những người thân của mình như trước đây mình vẫn làm., (chắc do mình muốn chốn tránh)
Xì chét vì những xì chét trên làm mình thấy xấu hổ vs bản thân và những người đã kì vọng ở mình.
Xì chét vì tìm mãi chả có ai để xả mấy cái xì chét vớ vẩn của mình..
Vâng, vậy là tôi lại bắt đầu thấy khổ sở vì đống xì chét tôi tự lục ra....

Read More

Note này viết cho tâm trạng của một "cô gái tuổi 24"

Vậy là hai tháng, kể từ khi mình bắt đầu với những dự định, những nỗ lực và guồng quay của sự nghiệp, gia đình và hoàn toàn không có hai chữ "tình cảm nam nữ".

Như nào nhỉ, tự nhiên mình trở nên bận rộn, trở nên lãnh đạm, bình tĩnh trước mọi việc mà ngôn ngữ chém gió người ta gọi là "trơ về mặt cảm xúc".

Khi có sự cố, mình không tức tưởi, sốt sắng như trước, mình đón nhận, rồi từ từ chấp nhận. Mình không vội vã, không quá cầu toàn, không hướng tới khái niệm "hoàn hảo tuyết đối". Và rồi mọi thứ lại "tốt đẹp" trở lại.

Mình nhận ra một điều, đôi khi, than thở, lo lắng mà không chịu suy nghĩ, không biết chờ đợi thì mọi chuyện sẽ theo chiều hướng xấu đi.

Nhưng mình lại thấy rằng nếu không có những phút giây lo lắng, mất ăn mất ngủ, mình lại không có cảm giác "chiến thắng", :(

Mấy hôm xuống nhà máy, xuống với mấy chị dưới xưởng, thấy các chị nhìn nhận vấn đề tình cảm nam - nữ. Mình cứ thắc mắc, sao mọi người nghĩ yêu và cưới lại đơn giản và nhanh chóng thế nhỉ?

Trong khi mình thấy, mình "đánh giá", đó là chuyện hoàn toàn "quan trọng" và cần phải "kĩ càng", không cho phép có sai số.

Rồi trên đường về, bỗng nhiên nổi hứng, mình vs sếp - một người bằng tuổi bố mình nói về vấn đề tình cảm của mình. Sếp bảo :"cô yêu cầu sự hoàn hảo ngay từ khi bắt đầu, điều đó là không thể, lấy chồng, giống như một canh bạc, cô phải biết chấp nhận thử thách, và đừng đòi hỏi sự hoàn hảo".

Rồi hôm  nay, thấy chị Linh, háo hức, hồi hộp đi ra mắt "mẹ chồng tương lai", nghe chị kể về gia đình chồng, về chồng, mình tự hỏi: "sao chị lại chấp nhận một gia đình như thể, sao chị có vẻ hạnh phúc thể nhỉ?"

Đọc một cái note trên facebook, có lẽ đây chính là câu trả lời: "Vì bạn vẫn chờ đợi vào một chàng trai (cô gái) lí tưởng của mình chứ đâu chịu hé mở trái tim và đón nhận tình cảm của những người xung quanh - những người gần gũi, quan tâm đến bạn và đang thầm yêu bạn"

Vâng, "Mình không cho đi thì sao yêu cầu được nhận lại?". Mình muốn có một người lúc nào cũng phải quan tâm tới mình vô điều kiện, ở bên mình vô điều kiện, hiểu được những suy nghĩ của mình. Nhưng thực tế, mình đã bao giờ dành thời gian để "hiểu về ai vô điệu kiện, quan tâm tới ai đó vô điều kiện, và ở bên họ vô điều kiện?"

--------- ------------------------------------------Đừng than thở------------------------------------------------------------

Read More